Especialista em alta performance mostra que procrastinação não é preguiça, e apresenta método prático para virar o jogo este ano Fevereiro já começou, mas muita gente ainda está adiando os...
Romper o silêncio sobre a menopausa é essencial para o bem-estar físico e emocional das mulheres. No mês dedicado a refletir sobre à saúde mental, te convido a analisar os...
Mais de 80% dos brasileiros relatam sintomas da Síndrome de Exaustão; pesquisas mostram que pessoas diagnosticadas não dormem tempo suficiente Dormir bem deixou de ser um mero desejo e passou...
Com o início do ano e o sentimento coletivo de “reset”, Select Operadora de Saúde reforça a importância de transformar promessas em metas possíveis, priorizando check-ups, prevenção e atenção à...
No mês do Janeiro Branco, a psicóloga Candice Galvão alerta que o início do ano costuma intensificar ansiedade, frustrações e autocobrança, e defende que o cuidado emocional vá além das...
Voltar a rotina no início de um novo ano é, para muitos, desafiador. Após alguns dias de descanso, o corpo demora um pouco para voltar a sua força habitual para...
Campanha alerta sobre o cuidado com a saúde mental em todas as idades “A solidão é fera, a solidão devora. É amiga das horas, prima-irmã do tempo e faz nossos...
Psicoterapeuta explica por que a pressão por recomeços e metas irreais pode afetar o equilíbrio emocional e orienta como cuidar da mente logo no início do ano Janeiro costuma ser...
Especialista da Inspirali explica que período precisa ser aproveitado de forma estratégica, com foco no autocuidado Férias são uma pausa necessária para que o corpo e a mente desacelerem. Principalmente...
Em níveis moderados e graves, depressão aumenta risco de morte de pessoas com insuficiência cardíaca em até quatro vezes, indicam estudos. Dos primeiros seis meses a dois anos a partir...
© 2025 Blog do Anselmo Santana. Todos os direitos reservados.
Proibida a reprodução total ou parcial do conteúdo deste site sem prévia autorização.