Médico Dr. Vagner Chiapetti explica que recuperar os quilos perdidos após dietas restritivas é mais frequente do que parece e envolve alterações hormonais, emocionais e metabólicas Perder peso é um...
Consumo de ultraprocessados eleva em até 86% o risco de doenças inflamatórias intestinais; nutricionista elenca os alimentos mais acessíveis para proteger o intestino O Brasil enfrenta uma emergência silenciosa. Na...
Rica em fibras, vitaminas e minerais, ela pode contribuir para a saúde do coração e até para o controle do peso Presente no café da manhã de muita gente, a...
Preparador físico Anderson Moraes e a nutricionista Claudia Laskanski explicam por que inflamação não é inimiga do treino e quando ela vira problema A inflamação costuma ser apontada como a...
Manter uma alimentação variada ao longo da semana pode parecer um desafio, especialmente quando a rotina é corrida e o tempo para cozinhar é limitado. Muitas pessoas acabam repetindo os...
Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, a alimentação passa a ter um papel ainda mais importante na manutenção do bem-estar, da disposição e da saúde do...
Mudanças nos hábitos alimentares, incentivo à atividade física e atenção à saúde mental são apontados como pilares para frear o avanço da doença no país A obesidade é reconhecida pela...
Condição combina sobrepeso e enfraquecimento muscular, elevando o risco de surgimento de outras doenças Segundo o Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, estima-se que 12% dos adultos com mais de...
Cansaço crônico, queda de cabelo e baixa imunidade podem indicar que sua dieta tem pouca proteína. Saiba quanto o seu corpo realmente precisa A proteína é um dos macronutrientes essenciais...
Com índices em crescimento no Brasil, a obesidade já atinge quase 60% da população adulta e está entre os maiores fatores de risco para doenças crônicas. Especialistas destacam a importância...
