Celebrada em 17 de maio, data chama atenção para a relação entre noites mal dormidas e pressão alta; Condição afeta 30% da população adulta no mundo
O Dia Mundial da Hipertensão, celebrado em 17 de maio, reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de uma condição que atinge mais de 30% da população adulta no mundo: a hipertensão arterial. A data amplia o debate sobre a necessidade de acompanhamento contínuo e mudanças no estilo de vida, além da importância do sono, aspecto diretamente relacionado à saúde do coração.
Caracterizada pela elevação sustentada da pressão arterial, a hipertensão pode ter origem primária, sem causa definida, ou secundária, quando associada a outras condições de saúde. Entre os sintomas mais comuns estão dor de cabeça, tontura e alterações visuais, mas o quadro frequentemente evolui sem sinais evidentes. Por isso, a aferição regular da pressão e a realização de check-ups são considerados essenciais.
Para além disso, o sono aparece como um fator determinante, tanto na prevenção quanto no controle da doença. Estudos indicam que dormir menos de sete horas por noite pode aumentar em até 7% o risco de desenvolver hipertensão; quando o tempo de descanso cai para menos de seis horas, esse risco pode chegar a 17%. A relação é considerada bidirecional: noites mal dormidas elevam a pressão, e a própria hipertensão pode prejudicar o sono.
“Hoje sabemos que não é apenas a quantidade de horas dormidas, mas a qualidade desse sono que influencia diretamente os níveis de pressão arterial”, explica o cardiologista Luciano Serro Degrandi. Segundo ele, durante o sono profundo ocorre um processo natural de recuperação do sistema cardiovascular. “É o momento em que a frequência cardíaca diminui e a pressão arterial sofre uma queda fisiológica, de 10% a 20%. Quando isso não acontece, o risco cardiovascular aumenta significativamente”, afirma.
Essa ausência de queda noturna é conhecida como padrão “non-dipping” e está associada a maior incidência de eventos como infarto e acidente vascular cerebral. Entre as causas, se destaca a apneia obstrutiva do sono, condição que provoca interrupções na respiração e picos de adrenalina durante a noite, elevando a pressão arterial. “O sono é um período de descanso para o sistema circulatório. Quando ele é interrompido ou insuficiente, o organismo permanece em estado de alerta, com ativação do sistema nervoso simpático, o que pode manter a pressão elevada inclusive durante o dia”, acrescenta Degrandi.
Além de fatores como estresse, sedentarismo e alimentação inadequada, hábitos noturnos também impactam diretamente a saúde cardiovascular, como o ambiente de descanso. Desconfortos físicos ao longo da noite podem provocar microdespertares, fragmentando o sono e impedindo que o corpo atinja fases mais profundas, essenciais para a recuperação do organismo. “Um colchão inadequado interfere diretamente na qualidade do sono, porque impede o relaxamento completo do corpo. Isso gera despertares frequentes e compromete o descanso do sistema cardiovascular”, observa o cardiologista.
Tecnologia aplicada ao descanso
É nesse cenário que a escolha do colchão passa a ser vista como parte de uma rotina de cuidados com a saúde. Empresas do setor têm investido em pesquisa e desenvolvimento para criar soluções alinhadas às necessidades individuais de sono, como a Volis Colchões, que utiliza referências técnicas e estudos sobre distribuição de pressão corporal para orientar a produção de seus modelos.
“A partir de testes internos, percebemos que diferentes biótipos exercem pressões distintas sobre o colchão, com maior concentração na região do quadril, o que exige soluções específicas de suporte”, explica Agnelo Seger, CEO do Grupo Herval. Ele destaca que, com isso, passaram a desenvolver sistemas com zoneamento para oferecer sustentação adequada para cada parte do corpo, favorecendo o alinhamento postural e o relaxamento muscular. Entre as tecnologias aplicadas, estão espumas de alta performance, materiais com propriedades antibacterianas e sistemas que auxiliam na regulação térmica.
Por conta disso, a marca aposta em linhas de colchões personalizadas, desenvolvidas especialmente para atender diferentes perfis de descanso. A Happy Dream, por exemplo, reúne modelos voltados ao conforto diário, com tecidos especiais com Aloe Vera, íons de prata e viscose de bambu. Já a Hernest conta com soluções como molas zoneadas, espuma viscogel e látex natural, combinando suporte ergonômico e equilíbrio térmico. Na linha Hözept, de maior valor agregado, os colchões incorporam matérias-primas nobres, como látex natural, espumas HR, viscoelástico com carvão ativado e tecnologias que favorecem a circulação interna de ar.
“Linhas como Hernest e Hözept incorporam ainda recursos como látex natural, espumas viscoelásticas e tecidos com tratamentos específicos, pensados para melhorar o conforto e a higiene do ambiente de descanso”, conta. Alguns modelos também apresentam fibras de carbono, cashmere e percentuais ampliados de viscose, materiais voltados à dissipação de cargas estáticas e à manutenção da temperatura adequada durante a noite.
Especializada em soluções para o sono, a Volis Colchões integra o Grupo Herval, de Dois Irmãos/RS, e atua no varejo com produtos voltados ao bem-estar, incluindo colchões, bases e acessórios. A proposta da marca é atender diferentes perfis de usuários, considerando características físicas e preferências individuais de conforto. “O objetivo é proporcionar um suporte mais ergonômico, favorecendo o relaxamento muscular e uma recuperação mais eficiente ao longo da noite”, destaca Seger.
Sobre a Volis Colchões: especializada no desenvolvimento de soluções para o bem-estar do sono, a Volis Colchões atua no varejo desde 2024, oferecendo colchões, camas, bases, travesseiros e acessórios voltados ao conforto e à qualidade do descanso. A marca integra o Grupo Herval, de Dois Irmãos/RS, e, atualmente, conta com lojas em Novo Hamburgo, Porto Alegre e Xangri-lá. Mais informações estão disponíveis em www.volis.com.br.
