Conhecer fundamentos e formas de condução da psicoterapia ajuda a compreender as opções disponíveis para o acompanhamento psicológico
Ao pesquisar sobre Terapia Cognitivo-Comportamental ou Psicanálise, é comum encontrar diferenças na maneira como cada abordagem compreende os problemas apresentados em psicoterapia. Embora ambas façam parte do campo das abordagens terapêuticas, seus fundamentos teóricos e formas de condução podem variar.
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) reúne conceitos da psicologia cognitiva e comportamental. Segundo a American Psychological Association (APA), a abordagem considera a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e trabalha especialmente com questões e padrões que interferem no funcionamento cotidiano.
A proposta parte da compreensão de que a maneira como uma pessoa interpreta determinadas situações pode influenciar suas respostas emocionais e comportamentais.
Como funciona a abordagem da TCC
Na TCC, terapeuta e paciente costumam estabelecer objetivos para o processo e analisar situações concretas relacionadas às dificuldades apresentadas. Técnicas cognitivas e comportamentais podem ser utilizadas de acordo com a avaliação profissional.
A APA explica que algumas intervenções envolvem identificar pensamentos pouco úteis, avaliar evidências relacionadas a determinadas interpretações e desenvolver estratégias comportamentais.
O que é a Psicanálise?
A Psicanálise tem origem nos trabalhos de Sigmund Freud e passou por diferentes desenvolvimentos teóricos ao longo do tempo. Entre seus conceitos estão os processos inconscientes, os conflitos psíquicos e a influência de experiências anteriores na maneira como a pessoa vivencia questões atuais.
De acordo com a APA, abordagens psicanalíticas e psicodinâmicas procuram compreender significados e motivações inconscientes relacionados a pensamentos, sentimentos e comportamentos. A escuta do paciente ocupa papel importante nesse processo.
Como funciona a abordagem psicanalítica
A condução da Psicanálise é baseada na exploração da experiência do paciente e dos conteúdos que surgem ao longo do processo. A associação livre e a interpretação são recursos tradicionalmente associados à prática psicanalítica, embora existam diferentes formas contemporâneas de orientação psicanalítica.
TCC ou Psicanálise: quais são as principais diferenças?
As diferenças entre TCC e Psicanálise aparecem principalmente nos referenciais teóricos e na forma de compreender as questões levadas ao atendimento.
De maneira geral, a TCC concentra atenção na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, frequentemente trabalhando problemas atuais e estratégias para lidar com eles. Já a Psicanálise dá maior ênfase à investigação de processos inconscientes, conflitos e significados presentes na experiência do paciente.
Como escolher uma abordagem terapêutica
A escolha de uma abordagem pode considerar os objetivos do acompanhamento, as questões apresentadas, o contexto individual e a avaliação realizada pelo profissional. Comparações simplificadas, como associar uma linha a um único tipo de problema, não contemplam a diversidade existente dentro da psicoterapia.
Também é possível conversar com o profissional sobre sua formação, método de trabalho e expectativas em relação ao acompanhamento antes de iniciar o processo.
Faculdade de psicologia e a formação do profissional
A formação em uma faculdade de psicologia é uma das etapas da trajetória profissional, mas a atuação como psicólogo no Brasil depende também do registro no Conselho Regional de Psicologia (CRP).
O Conselho Federal de Psicologia (CFP) informa que o profissional precisa estar formado em Psicologia e possuir inscrição ativa no CRP para exercer a profissão. O CFP mantém ainda um Cadastro Nacional de Psicólogas e Psicólogos para consulta do registro profissional.
A importância da relação entre paciente e terapeuta
Independentemente da abordagem, a relação estabelecida entre paciente e profissional integra o processo psicoterapêutico. A APA descreve a colaboração entre terapeuta e paciente como elemento presente em diferentes formas de psicoterapia, embora sua função possa variar conforme a linha teórica.
Conhecer as características da TCC e da Psicanálise, portanto, ajuda a compreender que existem diferentes maneiras de conduzir um processo psicológico.
