O crescimento de doenças relacionadas aos maus hábitos alimentares e baixa adesão à pratica de atividades físicas tem atingido níveis alarmantes. De acordo com o Atlas do Diabetes, há aproximadamente 425 milhões de diabéticos no mundo e, destes, 13 milhões encontram-se no Brasil. Segundo pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, entre 2006 e 2016, registrou-se um aumento de 61,8% dos casos da doença no país, enquanto os índices de obesidade subiram para 60% no período.
Além das complicações causadas pelo Diabetes, outras doenças pegam carona neste estilo de vida adotado por grande parte da população, entre elas, os altos índices de pressão arterial, colesterol e triglicérides, que conduzem a problemas cardíacos, vasculares, hepáticos e tantos outros.
Ao dar o primeiro passo para fugir dessas estatísticas, muitas pessoas acabam, por conta própria, fazendo novas escolhas de acordo com o que a indústria alimentícia disponibiliza nas prateleiras dos supermercados. É neste momento que a maioria acaba entrando em uma cilada muito comum: a escolha por alimentos que parecem e são vendidos como saudáveis, mas na verdade não são. O apelo publicitário comercializa produtos altamente processados, repletos de conservantes, estabilizantes, açúcares e gorduras, fazendo com que o consumidor nem sempre opte pela melhor ou mais nutritiva opção.
Então, como identificar esses produtos e efetuar as devidas substituições? Vamos começar pelos embutidos. Embora muitos pensem que o peito de peru, por exemplo, seja uma opção mais leve, ele na verdade nunca foi uma escolha saudável. Assim como outros embutidos, ele é ultraprocessado e carregado de nitritos e nitratos, que são agentes carcinogênicos, além da alta quantidade de sódio, que pode causar a hipertensão arterial, aumenta o risco de AVC e o ganho de peso em função de inchaço e retenção hídrica. Na dúvida, opte por um frango grelhado ou desfiado, peixes, ovos mexidos ou alguma outra proteína minimamente processada.
Outros alimentos que enganam bastante são as barras de cereais e a granola. Ainda que seu índice de fibras possa ser considerado, principalmente se comparado com barras de chocolates ou alguns cereais matinais, esses alimentos são ricos em açúcar, o que acaba empobrecendo seu caráter nutricional. Se o consumo é do agrado, a granola, por exemplo, pode ser substituída por uma porção de fruta enriquecida com aveia.
Uma dúvida frequente, principalmente para quem tem crianças em casa, surge também na escolha por biscoitos e bolachas. Muitas famílias baniram os biscoitos recheados e compram apenas as versões integrais, ou ditas como tal. A verdade é que ao observar o rótulo, a diferença entre ambas é muito pequena. Os biscoitos integrais industrializados são repletos de açúcares e gorduras, para que tenham melhor sabor. Portanto, esses alimentos podem e devem ser substituídos por uma porção de castanhas ou frutas.
Outro alimento muito consumido por quem busca a perda de peso são as sopas instantâneas, ou “sopas de pacotinho”. É preciso ter em mente que embora ofereçam poucas calorias para uma refeição, além de serem pobres de nutrientes, apresentam quantidades altíssimas de sódio e, mais uma vez, atrapalham em vez de ajudar. O mesmo serve para temperos realçadores de sabor e ricos em glutamato monossódico, mesmo nas versões light. A melhor opção é ainda a versão caseira do alimento, com legumes e algum tipo de proteína.
Entretanto, nesta lista de produtos nada saudáveis, devemos considerar algumas situações. Para as pessoas que seguem uma dieta com objetivo de emagrecer e ter mais saúde, os chocolates, por exemplo, entram na lista de produtos altamente calóricos e que devem ser evitados. Porém, há quem não abra mão de uma pequena porção ocasionalmente. Nesses casos, a versão diet não é a melhor escolha, pois o fato de não possuir açúcar aumenta a quantidade de gorduras, devendo apenas ser consumido por pessoas que já possuem o Diabetes. Desta forma, optar por um chocolate amargo, com alto teor de cacau é a melhor opção. Assim como o chocolate diet, o mesmo serve para as versões light e diet de muitos alimentos, por isso, é fundamental fazer um comparativo na hora da compra.
Em todos os casos, as melhores escolhas sempre serão as versões mais naturais possíveis. Frutas, legumes, verduras, carnes, cereais e grãos pouco processados fazem parte de uma dieta equilibrada e devem preencher a geladeira e a dispensa de todos nós.
*Alexandre Andreani Paes Leme Giffoni é médico da Equipe de Nutrologia do Hospital IGESP.
As férias estão chegando e para as pessoas que têm cachorro, além de todo o planejamento de viagem, destino e hospedagem, a grande preocupação é: levar ou não levar seu cãozinho? Caso ele fique, há ainda a preocupação de onde deixá-lo, sem falar dos gastos com sua hospedagem. Por isso, a maioria opta por levar seu amigo junto, até mesmo para que ele também possa curtir este momento de alegria e descanso.
Entretanto, se você nunca viajou com seu pet, alguns pontos merecem atenção, tanto para que ele se sinta bem durante o percurso, quanto para que todos tenham uma viagem tranquila e agradável.
1 – Alimentação
O cãozinho deve ser alimentado até, no máximo, quatro horas antes da viagem. Isso vale para qualquer tipo de alimento, pois desta forma ele não corre o risco de se sentir enjoado ou ter alterações digestivas. Quanto à ingestão de líquidos, o ideal é que ele beba água até uma hora antes, afinal, é preciso manter a hidratação do animal.
2 – Segurança
Transporta o cão solto no interior do veículo é muito perigoso para ele e para quem está junto, além de acarretar em multas e apreensão do veículo. Para os animais menores, as caixas de transporte são ótimas opções. Já os maiores, adaptam-se melhor em cintos de segurança específicos.
3 – Pausas
É importante fazer pausas de hora em hora, ou cada duas horas, em média, para que o cão possa fazer suas necessidades fisiológicas e se movimentar um pouco. Caso o animal esteja com sede, pode-se oferecer uma pequena quantia de água.
4 – Carteira de vacinação
É preciso estar com a carteira de vacinação atualizada e em mãos, além de um atestado de trânsito emitido por um veterinário, comprovando a saúde do animal e que ele esteja apto a viajar.
5 – Temperatura da viagem
Para que o cão se sinta confortável, o ideal é que o ar condicionado esteja em temperatura semelhante ao exterior do veículo. Assim, ele não sofrerá choques de temperatura nas pausas, nem sentirá frio, caso o ar condicionado esteja em temperatura baixa.
6 – Calmantes e fitoterápicos
Se o seu cão for muito agitado e ansioso, é fundamental consultar o veterinário quanto a administração de calmantes, ainda que fitoterápicos. O estresse pode submetê-lo a outras situações desagradáveis e até mesmo comprometer sua saúde. Uma alternativa é também levar um cobertor ou algum objeto que ele reconheça, assim pode se sentir mais em casa.
7 – Som do carro
O cão tem o ouvido muito mais sensível que o nosso, então, lembre-se disso quando for viajar com ele. Uma música de seu agrado pode gerar uma certa empolgação e você pode sentir vontade de escutá-la mais alto, mas isso deixará o bichinho muito incomodado.
8 – Escolha um lugar pet friendly
Verifique se o seu lugar de destino aceita animais e/ou cobra taxas para isso. Assim você pode se preparar e evitar desgastes desnecessários.
9 – A diversão é para todos
Talvez este seja um dos pontos mais importantes, afinal, a viagem deve ser pensada para que todos se sintam felizes e satisfeitos. Embora fique com o coração apertado em não levar seu cãozinho, dependendo de seu comportamento, pode ser mais agradável para ambas as partes que ele fique bem acomodado na casa de algum amigo ou familiar.
* René Rodrigues Júnior é médico veterinário da Magnus, fabricante de alimentos para cães e gatos
Infectologista alerta sobre a importância de diagnosticar doenças precocemente Crédito: divulgação
Exames moleculares vêm se destacando no apoio ao combate e prevenção de doenças
Embora muitas vezes atuem mais nos bastidores dos tratamentos médicos, os infectologistas têm um papel crucial na saúde: interagem com praticamente todas as especialidades médicas na detecção, controle e tratamento de infecções de órgãos e sistemas do corpo, entrando em cena nas situações mais críticas e na prevenção de doenças.
A especialidade ganhou ainda mais destaque na década de 80, com o aumento da incidência de infecções hospitalares e a pandemia da AIDS, doença estritamente ligada à abrangência da infectologia. Mas outras doenças críticas fazem parte do campo de atuação, como infecções sexualmente transmissíveis (IST), tuberculose, toxoplasmose, febre amarela, infecção por Zika Vírus, chikungunya, dengue, leishmaniose, meningite, herpes, hepatites, entre outras.
Infectologistas também são essenciais no acompanhamento e controle de infecções de pacientes imunossuprimidos, transplantados, pacientes oncológicos e também em unidades de terapia intensiva e controle de infecção hospitalar. Pesquisa de doenças emergentes, imunização e prevenção fazem parte da gama de atuação dos especialistas, além da mais recente especialidade: Medicina de Viagem, que avalia vacinas e tratamentos profiláticos para quem vai “explorar o mundo”.
Números revelam a importância da especialidade: segundo o Instituto Latino Americano de Sepse (ILAS), a expectativa de ocorrência de sepse (infecção generalizada) no Brasil é de mais de 600 mil casos por ano. Já a tuberculose causa cerca de 12 mortes/dia no País, segundo o Ministério da Saúde e, em 2017, foram notificados 119.800 casos de sífilis adquirida, além de 49.013 casos em gestantes e 24.666 casos de sífilis congênita (transmitida durante a gestação). A AIDS, embora tenha apresentado queda, teve 42.420 novos casos de HIV e 37.791 casos de AIDS registrados, somente em 2017.
Segundo o coordenador de infectologia clínica do Hospital do Rim e do Hospital São Luiz-Jabaquara, Dr. Daniel Wagner Santos, o trabalho da infectologia está intimamente ligado à pesquisa e à medicina diagnóstica. “O rápido avanço na descoberta de novas formas de prevenção e imunização permite o controle de doenças entre a população”, explica. O médico lembra ainda que um dos maiores desafios no tratamento de doenças graves é o tempo: quanto antes uma doença é diagnosticada, maiores as chances de recuperação e menores os riscos de disseminação.
Nesse cenário, a infectologia vem contando com os avanços da medicina diagnóstica, especialmente na área de exames moleculares, que oferecem mais agilidade no resultado. “A medicina conta com uma ampla gama de exames, porém, em muitos casos, agilidade e precisão no diagnóstico podem representar o sucesso de um tratamento e, até mesmo, a prevenção de uma futura doença ou complicação na saúde de um paciente pertencente a grupos de riscos, como os imunossuprimidos, pacientes oncológicos e transplantados”, ressalta o infectologista.
Outra vantagem é a identificação mais precisa dos patógenos. “O teste molecular oferece, em poucas horas, resultado detalhado sobre as bactérias e vírus presentes na amostra. Desta forma, o médico pode prescrever o antibiótico específico para o patógeno identificado, evitando possíveis readequações no tratamento”, explica o especialista do laboratório da Mobius Life Science, Lucas França.
Especializada no desenvolvimento e comercialização de produtos para diagnóstico molecular in vitro de doenças infecciosas, oncológicas e genéticas, sorologia e kits de extração de ácidos nucleicos, a Mobius Life Science vem atendendo um número cada vez maior de laboratórios que passaram a oferecer esses exames, aumentando sua carteira de clientes em cerca de 50% ao ano. Com o crescimento da demanda e o desenvolvimento de novos produtos a empresa ganha, no final do ano, uma nova sede ampliando a capacidade produtiva em 50%, apenas no início das operações.
Certificada com a BPF – ANVISA (referente às boas práticas da fabricação) e em fase de certificação da ISO 13.485, que avalia qualidade e segurança dos produtos e processos, a Mobius Life conta com 50 kits de testes moleculares em seu portfólio, que incluem a análise de doenças como meningite, sepse, hepatite, tuberculose, herpes, hanseníase, entre outras.
Sobre a Mobius
Com foco na distribuição de produtos tecnologicamente avançados, Mobius Life Science faz parte de um grupo sólido de empresas com mais de 25 anos de atuação e grande expertise no mercado da saúde. Desenvolve e comercializa produtos destinados ao segmento de medicina diagnóstica, fornecendo kits para extração de ácidos nucleicos, sorologia e também para diagnóstico molecular in vitro de doenças infecciosas, oncologia e genética. Mais informações: http://mobiuslife.com.br ou (41) 2108-5296.
Educar uma criança não é tarefa fácil, mas alguns desafios são criados, na verdade, pela falta de diálogo entre pais e filhos
Um dos grandes problemas que estamos vivendo na educação infantil, é como estabelecer limites. (//Getty Images)
Eu já escutei inúmeras vezes mães falando assim quando veem uma criança fazendo algo inadequado. É como uma atitude dúbia, ameaçadora, em que no fundo estão imaginando algo como: ‘eu faria diferente’, ‘eu faria o que ele pedisse’, ‘lhe daria uma porrada’, ‘eu não saberia o que fazer’…
Sem dúvida, um dos grandes problemas que estamos vivendo na educação infantil é a dificuldade de estabelecer limites. Como definir projetos de vida seguros, tranquilos, sem sustos, sem erros, sem sobressaltos, em um mundo violento, em que não sofrer é a norma.
Coincidentemente, hoje li no jornal uma matéria em que cientistas da Universidade de British Columbia, no Canadá, recomendam parquinhos mais ‘aventurescos’ como uma forma de estimular mais e fugir da equação de seguro total como o mais adequado. Menos segurança, menos proteção, mais estímulo, desenvolvimento e flexibilidade. Um pouco parecido a teoria da sujeira, em que nossa imunidade se fortalece com a exposição a um ambiente não tão protegido.
Obviamente que a infância mudou bastante, com muito mais tempo de tela, menos tempo de jogos ao ar livre ou espaços comuns, mais sedentarismo e quase nada de atividades familiares.
Sem controle
Temos medo de tudo: de que brinquem e caíam, de que se machuquem, de que possam sofrer. E permitimos coisas muito mais malucas, como veículos de mobilidade individual de adultos para uso em crianças, sem qualquer proteção. Não os protegemos de perigos eletrônicos.
A criança fica confinada ao seu quarto, na frente de seus múltiplos tipos de tela, muitas vezes copiando o comportamento de seus irmãos e mesmo de seus pais. E os pais de hoje, comparados aos de algumas gerações anteriores, deixam de ser autoritários, rígidos, para adotar uma postura de permissividade total.
Permitem tudo, a qualquer momento, sem qualquer tipo de controle. E contaminam avós, padrinhos, escolas e até os próprios profissionais de saúde, que, pressionados, acabam aceitando como normais comportamentos nem sempre adequados. Afinal, temos medicamentos para quase tudo: para hiperatividade, inatividade, pouca atividade, inatenção, ansiedade, tristezas, falta de afeto ou excesso de afeto. Mas não temos um parâmetro para limites.
Obesidade infantil
Na minha área de atuação, a nutrição infantojuvenil, não há como separar alguns dos problemas mais frequentes como a obesidade, o excesso de peso, a dificuldade alimentar, de modelos de comportamento e o chamado estilo parental.
Trabalhando com o projeto da nossa colega Sherryl Hughes, do Baylor College, no Texas, relacionamos o modo com que os pais se comportam na alimentação e o prognóstico físico de seus filhos. Assim, pais autoritários tendem a ter filhos mais obesos, assim como seus opostos, os pais permissivos ou liberais demais. Por motivos diferentes, já que provavelmente uns terão filhos que poderão reagir de forma contrária ao implementado durante anos de repressão e rigidez, e os outros por terem permitido TUDO que era possível sem uma palavra não pela frente.
Modo de educar
Na história da humanidade, provavelmente o estilo controlador sempre foi o que mais deu certo na educação, já que as crianças obedeciam de forma cega à autoridade paterna, com poucos questionamentos. No entanto, anos abusivos, maus tratos frequentes e castigos físicos abalaram esta forma clássica do educar forçado. Mas saímos para o oposto. Com medo de sermos iguais, buscamos a liberalidade total de comportamentos. E o meio termo, o bom e velho bom senso, foi perdendo terreno.
Minha mãe, judia tradicionalista que é, sempre dizia que quando eu não fazia alguma coisa adequada, arrumaria meus dentes com um soco, sem precisar de aparelho ortodôntico. Obviamente que, exatamente como fazia a mãe de meus vizinhos italianos, ameaças ocas não servem para nada, mas a imagem fica. E, mesmo sem medo algum da ameaça física, a mensagem estava registrada.
Fico com a impressão de que os pais de hoje precisam não de coaches, técnicos ou especialistas em educar seus filhos, mas de algo mais, que o tempo levou ao olvido: a capacidade de conversar, de discutir, de trocar ideias com o profissional de saúde, com parentes, com amigos. Não pelo grupo de Whats, mas realmente o contato sincero e claro, sem outras intenções. E talvez a frase inicial, diria exatamente assim: se fosse meu filho, ele faria o correto.
Fonte: BLOG Letra de Médico – Orientações médicas diárias e textos de saúde assinados por profissionais de primeira linha do Brasil/ – https://veja.abril.com.br
A Estação de Bombeamento 1 (EB-1) da Adutora Jerônimo Rosado vai ser desligada nos dias 1 e 2 de julho, segunda e terça-feira próximas. Com isso, no período estará suspenso o abastecimento na cidade de Assu, incluindo as localidades de Medubim 1 e 2, Morada Nova, Sítio Hipólito 1 e 2, Palheiros 3, Mulunguzinho, Cordão de sombra 1 e 2, Favela, Vila Guanabara, Espinheiro e Paulo Freire. Também será atingido 30% do abastecimento de Mossoró.
A Companhia de Águas e Esgotos do Rio Grande do Norte (Caern) esclarece que a parada da EB-1 será necessária para que seja feita a limpeza do tanque de reunião, depois das recentes chuvas. Logo que for concluído o serviço, o sistema será religado. O abastecimento estará totalmente normalizado no prazo de até 48 horas.
A Playlist “Com Você, Pela Vida” passará uma mensagem de esperança e motivação por meio da música
Para comemorar o Dia do Amigo (20/07), a Fundação do Câncer, em parceria com a Radio Ibiza, lançará a playlist ‘’Com Você, Pela Vida’’. A ideia é transmitir uma mensagem de força e esperança, por meio da música, a pacientes que estão em tratamento de câncer. O caráter colaborativo tem papel fundamental neste projeto: pessoas que passaram pelo tratamento ou vivenciaram essa fase com um ente querido poderão enviar sugestões de músicas que as deram forças para seguir em frente. Os interessados em contribuir com a playlist devem enviar sugestões entre os dias 01 e 12/07, para o e-mail comvocepelavida@radioibiza.com.br .
As sugestões devem indicar o nome completo da música e do artista ou banda, e, se possível, um link do Youtube, Deezer ou Spotify da canção escolhida para identificar a versão correta. Todas as sugestões serão analisadas pela Radio Ibiza, responsável pelo processo de Curadoria. A playlist será disponibilizada gratuitamente nas plataformas Spotify e Deezer no Dia do Amigo.
Para Pedro Salomão, sócio e cofundador da Radio Ibiza, a música pode quebrar barreiras e dar força aos pacientes durante o tratamento da doença. “Um dia que começou muito difícil pode terminar melhor porque aquela canção inspiradora tocou. Acreditamos que essa parceria inovadora com a Fundação do Câncer certamente irá contribuir para todos aqueles que lidam ou, de alguma forma, tiveram de lidar com a doença sintam-se acolhidos por quem trouxe sugestões à playlist”, conclui o executivo.
Luiz Augusto Maltoni Jr., diretor executivo da Fundação do Câncer, celebra a parceria. ‘‘Há uma unanimidade de que a música tem a capacidade de transformar emoções complexas, suavizar momentos difíceis e estimular o bem-estar físico e mental. Por isso, este projeto é elaborado de forma colaborativa, com a participação de um grupo de pessoas que vivencia ou vivenciou a experiência de lidar com o câncer’’, explica Maltoni.
Sobre a Fundação do Câncer
A Fundação do Câncer é uma instituição privada e sem fins lucrativos que há 28 anos atua na pesquisa, prevenção e controle da doença. Algumas das principais iniciativas da Fundação são o desenvolvimento do Programa Nacional de Formação em Radioterapia, em parceria com a Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj) e o Instituto Nacional de Câncer (Inca); o apoio ao Programa de Oncobiologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e a gestão operacional do Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea (Redome).
Sobre a Radio Ibiza
A Radio Ibiza há 12 anos criou o conceito de Identidade Musical no Brasil. A ideia surgiu com o entendimento da música como experiência e não como simples ambientação. Atualmente, a empresa possui escritórios no Rio de Janeiro, São Paulo e Curitiba e uma equipe de 50 pessoas, e é responsável por pensar nas trilhas sonoras de marcas dos mais distintos segmentos de forma completa, integrando toda a sua comunicação, desde o PDV até as plataformas digitais e projetos especiais.
As crianças e adolescentes durante o tratamento contra o câncer usam mais de um tipo de medicamento quimioterápico. Dependendo do esquema terapêutico, esses medicamentos podem provocar um comprometimento do sistema imunológico, pelo fato deles estarem imunodeprimidos, isso quer dizer que o organismo não consegue reagir nesse momento pois tem as defesas diminuídas.
Faz-se necessário combater a imunidade baixa para que o organismo possa reagir e o paciente tenha condições de continuar o tratamento. Nesse caso, a escolha é feita pelo uso de antifúngicos, que trazem benefícios e restringem o uso dos antibióticos, além de prevenir as infecções hospitalares. Durante o tratamento contra a leucemia, por exemplo, aumenta a predisposição a doenças invasivas fúngicas, fazendo-se necessário o uso destes medicamentos.
O farmacêutico na Casa Durval Paiva orienta ao acompanhante e ao paciente, promovendo uma qualidade medicamentosa e ainda monitora o uso, contribuindo para que a prescrição médica tenha resultados positivos, visando a melhora da qualidade de vida do paciente. O farmacêutico é o responsável pela aquisição, armazenamento, controle de validade e dispensação das medicações, com a finalidade de obter uma terapêutica eficaz.
Os antifúngicos são prescritos em crianças imunodeprimidas que estão com o sistema imunológico enfraquecido. O tratamento com antifúngicos não pode ser rotineiro pois pode haver interações medicamentos ou efeitos colaterais, fazendo com que o medicamento tenha uma ação diferente da desejada.
O benefício com a profilaxia de antifúngicos é que eles reduzem o uso de antibióticos durante o processo também chamado de antibioticoteria, pois provocam a resistência bacteriana. Essa profilaxia não é rotina durante o tratamento, pois pode causar efeitos colaterais, sendo realizada apenas quando o paciente estiver imunossuprimido, ou se fizer necessário.
O nosso corpo tem órgãos e estruturas específicas para produzir movimento, como caminhar, correr, alcançar e manipular objetos, e também manter posturas, como ficar sentado ou de pé por alguns minutos ou horas. Doenças ou lesões podem causar deficiência na própria estrutura ou em seu funcionamento. O câncer é um dos exemplos de doença que pode comprometer, em algum momento (seja nos primeiros sintomas ou durante o tratamento), a integridade física e capacidade funcional dos pacientes.
Conhecer todas as estruturas e a relação entre elas faz o paciente compreender como o movimento é gerado e o que pode ser um sinal ou sintoma de comprometimento. Isso é importante para promover consciência corporal e percepção de alguma alteração.
Todos os responsáveis e pacientes submetidos a exame físico e avaliação no setor de fisioterapia da Casa Durval Paiva recebem essas informações, a partir do seu conhecimento prévio e de acordo com a idade. Quanto mais nova for a criança, essas informações são passadas de forma lúdica, com bonecos e ilustrações.
Mesmo que no momento do exame o paciente não tenha indicação de tratamento de reabilitação, ao longo do tratamento oncológico (quimioterapia, radioterapia ou pós-operatório) ele mesmo pode procurar o setor diante de qualquer mudança nos aspectos relacionados com a função física.
Não é incomum um paciente bater na porta do setor de fisioterapia e dizer “Parece que estou com um lado do corpo diferente do outro” ou “Estou achando difícil subir escadas” Ele, mesmo pequeno, tem conhecimento para perceber e buscar atendimento. O mesmo acontece com o responsável quando pergunta “Você percebeu que agora meu filho está andando diferente? O que pode ser? “
Diante dessas situações o paciente é reexaminado e é dado início ao tratamento de reabilitação, caso tenha realmente algum déficit nas funções relacionadas ao movimento. O nosso objetivo é deixar o corpo em movimento. Dessa forma, o paciente vai ter a oportunidade de interagir com o ambiente e ser o mais ativo e independente possível, desfrutando de qualidade de vida durante todas as fases do tratamento.
Liver operation puzzle concept: hands of surgeon with surgical instruments (tools) performs liver surgery as a result of hepatic disorder (cirrhosis, hepatic cancer, hepatitis, hepatectomy) – Hepatite Divulgação
O Dr. William Abraão Saad, hepatologista do Consulta Aqui, fala sobre a hepatite C, seus sintomas e novos tratamentos.
A hepatite C é uma doença viral, que leva à inflamação do fígado e raramente desperta sintomas. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que cerca de 71 milhões de pessoas no mundo vivem com infecção crônica pelo vírus da hepatite C. No Brasil, existem cerca de 1,5 milhão de pessoas infectadas e a doença é responsável por 70% das hepatites crônicas e 40% dos casos de cirrose. É transmitida quando uma pessoa entra em contato com o sangue ou fluídos corporais de um indivíduo infectado com o vírus HCV.
“A hepatite C tem formas aguda e crônica. A maioria das pessoas que está infectada com o vírus tem hepatite C crônica, pois, a doença geralmente não manifesta sintomas em sua fase inicial”, explica o Dr. William Abraão Saad, hepatologista do Consulta Aqui.
Nesse estágio, sintomas como dor e inchaço abdominal, sangramento no esôfago ou no estômago, urina escura, fadiga, febre, icterícia e perda de apetite são manifestações recorrentes e se deve procurar atendimento especializado imediatamente.
Diagnosticada a hepatite C, o médico recomendará algumas mudanças de estilo de vida que ajudarão a manter o paciente saudável, como parar de beber álcool, que acelera a progressão da doença, e evitar medicamentos que possam causar danos ao fígado. “Precaver que outras pessoas entrem em contato com o sangue do paciente infectado, cobrindo as feridas e não compartilhando lâminas de barbear, materiais de manicure ou escovas de dentes, não doar sangue, órgãos e sêmen também são medidas importantes para precaver que a doença contamine outras pessoas”, adverte o Dr. Abraão.
Com os tratamentos atuais, as chances de cura da hepatite C chegam a 95%. Mesmo que o tratamento não remova o vírus, ele poderá reduzir a chance de o paciente evoluir para uma doença hepática grave. De acordo com os resultados de um ensaio clínico provisório, apresentado pela organização de pesquisa e desenvolvimento sem fins lucrativos DNDi (iniciativa de Drogas para Doenças Negligenciadas), na França, um método acessível que vem se mostrando seguro e eficaz, com taxas de cura extremamente altas, inclusive para pacientes com casos difíceis de tratar, é a combinação de dois fármacos: o novo Ravidasvir e o Sofosbuvir, inclusive, já utilizado no Brasil.
“Esse tratamento promete ser uma revolução, principalmente em países que não podem pagar os altos custos do tratamento atual”, finaliza o Dr. Saad.
Centro médico oferece exames e consultas a preços acessíveis.
Em um único lugar, o Consulta Aqui oferece mais de 20 especialidades médicas e diversos exames com agilidade e corpo clínico altamente especializado.
Com o slogan “Sua saúde no lugar certo”, o Consulta Aqui, localizado na Lapa, zona oeste da capital paulista, vem conquistando a cada dia mais clientes que encontram ali uma forma de realizar suas consultas e exames a preços competitivos em relação aos cobrados em clínicas e laboratórios da região.
Entre as especialidades médicas, o centro conta com Cardiologia, Bucomaxilo, Cirurgia Torácica, Cirurgia Geral, Cirurgia Plástica, Clínico Geral, Dermatologia, Endocrinologia, Fisioterapia, Gastroenterologia, Ginecologia, Neurologia, Oncologia, Hematologia, Ortopedia, Otorrinolaringologia, Pediatria, Pneumologia, Proctologia, Urologia e Cirurgia Vascular.
Contando com um corpo clínico especializado, o Consulta Aqui oferece ainda sessões de fisioterapia – motora, respiratória, neurológica, ortopédica, reumatológica e urológica – além de Reeducação Postural Global (RPG) e drenagem linfática pré e pós-operatória.
Disponibiliza também exames laboratoriais, passando por check-ups (clínico, cardiológico, ginecológico, urológico e pré-operatório), escleroterapia, lavagem de ouvido, até procedimentos estéticos não invasivos, realizados por cirurgiões plásticos e dermatologistas.
Entre os muitos benefícios concedidos aos seus clientes, o Consulta Aqui lançou seu cartão fidelidade. Com ele, além de desconto de 10% a partir da quinta consulta, ao atingir dez carimbos o cliente ganha uma consulta com o especialista de sua preferência.
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A boa qualidade do sono é essencial para uma vida saudável e para um bom desempenho nos exercícios. Veja algumas dicas para dormir melhor
Pode parecer loucura, mas dormir exige esforço. E se você já passou a noite em claro com insônia, sabe como isso pode afetar todo o seu dia. “Assim como os exercícios e a alimentação, uma boa quantidade de sono de qualidade também é essencial para uma vida saudável”, explica Liora Bels, especialista em bem-estar do Freeletics, aplicativo líder em exercícios físicos com uso de inteligência artificial.
Mas é claro que com o estresse e a tensão do dia a dia, é mais fácil falar do que fazer. Para facilitar sua jornada por um sono profundo e sem estresse, veja 6 truques simples:
Praticar exercícios durante o dia com certeza te deixará mais cansado à noite, mas é preciso não se exercitar logo antes de ir para a cama. Liora explica que o exercício intenso estimula o coração, o cérebro e os músculos. E, ao dormir, deseja-se exatamente o contrário. “Experimente treinar de manhã ou pelo menos 3 horas antes de ir para a cama”, sugere Liora.
2. Estabeleça horários para dormir e acordar
“A rotina é um fator chave para o sucesso”, afirma a especialista do Freeletics, e com relação ao sono não é diferente. Para evitar perturbar o relógio biológico, a recomendação da especialista é estabelecer um horário para ir dormir e para acordar, obedecendo-os todos os dias. “Apegar-se à rotina vai garantir que seu corpo saiba quando é a hora de ir para a cama”, revela Liora.
3. Refeições leves e nada de cafeína
Tentar dormir com o estômago vazio não é fácil, mas tentar dormir ao digerir um jantar pesado é tão difícil quanto. Por isso a sugestão da especialista de bem-estar do Freeletics é optar sempre por comidas leves e ela alerta: “Mantenha-se longe da cafeína à noite. Seus efeitos demoram cerca de 6 horas para desaparecerem”.
4. Desligue as telas e prepare a atmosfera da “hora de dormir”
“Ficar olhando para um tela clara à noite pode incomodar o seu relógio biológico e fazer seu cérebro ‘esquecer’ que está na hora de dormir”, explica Liora, que recomenda parar de navegar na internet e desligar os aparelhos eletrônicos pelo menos de 30 minutos a 1 hora antes de ir para a cama. Outra dica é escolher uma iluminação fraca no quarto: o sono vai chegar aos poucos.
5. Relaxe seus músculos e sua mente
Para adormecer, os músculos precisam estar tão relaxados quanto a mente. “Tome um banho quente antes de ir para a cama e deixe seus músculos relaxados. Para relaxar a mente, tente meditar. É provado que a meditação ajuda as pessoas a relaxarem e aumenta a concentração e produtividade”, revela Liora. Outras alternativas indicadas pela especialista do Freeletics são alongamento, para os músculos, e leitura, para descansar a mente.
6. Limpe seu quarto e deixe-o cheiroso
Bagunça provoca estresse. Por isso, para uma melhor noite de sono, a recomendação é tirar a roupa suja do quarto, arrumar sua cama, e até mesmo abrir um pouco a janela. “Ao limpar o seu quarto, você também limpa a sua mente e se acalma para dormir”, revela a especialista em bem-estar do Freeletics.
Sobre o Freeletics
O Freeletics foi construído a partir de uma única visão: desafiar e inspirar pessoas para que se tornem a melhor versão delas mesmas. O Freeletics é o criador de alguns dos principais aplicativos fitness da Europa, promovendo e aumentando a aptidão física, assim como força mental, força de vontade e autoconfiança – todas ferramentas vitais para seguir a vida de acordo com seus desejos e metas. Fundada em 2013, a companhia já criou um dos mais bem sucedidos movimentos fitness no mundo, com 34 milhões de usuários em 160 países diferentes.
GSK cria loja-conceito no Shopping Eldorado, em São Paulo, e alerta para a importância da prevenção por meio da vacinação1,2
Em 2018, sete das oito vacinas recomendadas para crianças menores de um ano ficaram abaixo da meta de cobertura vacinal3,4,16
O Brasil registrou mais de mil casos de doença meningocócica ano passado5
Marcos Mion, Thaís Fersoza e Pedro Pimenta, sobrevivente da meningococcemia, dão voz à campanha
Já pensou em comprar uma roupa de plástico-bolha para o seu filho andar de skate sem se machucar? Um tênis com rota pré-programada para mantê-lo no radar? E um travesseiro que monitora o sono do seu filho enquanto ele dorme e envia informações em tempo real para o seu smartphone? Esses são alguns dos produtos que serão exibidos na Loja Superprotetora, uma ação da GSK para conscientizar a população sobre a importância da prevenção à meningite meningocócica.1,2
O acervo, que inclui ainda um “brinco fone”, “camisa polo filmadora” e “chaveiro localizador”, foi desenvolvido exclusivamente para esta ação para que, de uma forma divertida e lúdica, os pais possam refletir sobre como gostariam de proteger seus filhos de todos os perigos. No final, chegamos à conclusão de que não é possível proteger os filhos de tudo, mas podemos, sim, agir de forma preventiva contra uma doença grave que é a meningite meningocócica.1,2,6,7
A meningite meningocócica é uma doença grave que no Brasil leva cerca de 20% dos pacientes a óbito, geralmente, dentro de 24 a 48 horas após o início dos sintomas.6,8 E, quando falamos de vacinação no Brasil, os números são preocupantes. Segundo dados do Ministério da Saúde, no ano passado, sete das oito vacinas recomendadas para crianças menores de um ano ficaram abaixo da meta de cobertura vacinal.3,4,16
A Loja Superprotetora
A loja funcionará do dia 24 a 30 de junho, no Shopping Eldorado, em São Paulo, e contará com a presença de famosos como Marcos Mion e Thaís Fersoza, e de Pedro Pimenta, um jovem que é sobrevivente da meningococcemia, uma infecção generalizada causada pela mesma bactéria da meningite meningocócica e que rapidamente se espalha pela corrente sanguínea.2,6,9
“O objetivo com essa ação é chamar a atenção da população. Ela abre uma conversa sobre até que ponto podemos proteger nossos filhos contra tudo, mas uma coisa não se discute: a prevenção contra a meningite é possível e importante. É preciso explicar que existem diferentes tipos da bactéria que causa a doença meningocócica e que a imunização é uma das melhores formas de proteção para que os filhos cresçam e se desenvolvam com saúde”, conta Dr. Jessé Alves (CRM-SP 71991), infectologista e gerente médico de vacinas da GSK.
Sobre Pedro Pimenta – sobrevivente da doença meningocócica
Pedro era esportista e tinha uma rotina de alimentação saudável. No ano que contraiu a doença meningocócica, estava fazendo cursinho pré-vestibular, ia para a academia, para as baladas nos fins de semana, ou seja, tinha uma vida social movimentada de um jovem de 18 anos. Estava dormindo muito pouco e, de acordo com Pedro Pimenta, isso baixou sua imunidade. Naquele ano, ele teve duas infecções na garganta que foram tratadas com antibióticos e uma mononucleose. E, no dia 11 de setembro, acabou contraindo a meningococcemia.
A doença evoluiu muito rápido e com gravidade extrema. Quando deu entrada no hospital, segundo Pedro, ele tinha menos de 1% de chance de sobreviver. A bactéria se espalhou rapidamente pela corrente sanguínea, levando a necrose de seus membros superiores e inferiores, e a necessidade da amputação dos dois braços acima dos cotovelos e das duas pernas acima dos joelhos. Pedro ficou quase seis meses internado. Superando todos esses desafios, Pedro, hoje com 28 anos, é 100% independente, mora sozinho nos EUA, dirige seu carro e viaja o mundo fazendo palestras.
“Jovem, aos 18 anos, a gente se acha invencível. Eu era o mais saudável da turma e aconteceu isso. É uma coisa que a gente não espera e que pode acometer qualquer pessoa. Essa doença evolui muito rápido, é gravíssima e altamente letal. Ou seja, é um milagre estar vivo. Mas ninguém precisa passar pelo o que eu passei. É muito importante que as pessoas se conscientizem, se vacinem e se protejam”, conta Pedro.
Doença Meningocócica – Meningite Meningocócica
A Doença Meningocócica é causada pela bactéria Neisseria meningitidis, que possui 13 sorogrupos identificados, sendo que cinco deles são os mais comuns (A, B, C, W e Y).2,6,9 Uma das formas de manifestação da doença é a meningite meningocócica, que é uma infecção das membranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal. Uma outra forma mais grave é quando a bactéria atinge a corrente sanguínea, chamada de meningococcemia.2,6,9 Se não for tratada, a meningite meningocócica é fatal em 50% dos casos e pode resultar em dano cerebral, perda auditiva ou incapacidade em 10% a 20% dos sobreviventes.6
Dados do Ministério da Saúde mostram que, em 2018, foram registrados 1.129 casos de doença meningocócica no Brasil, sendo que as regiões Sudeste (597 casos) e Sul (227 casos) apresentaram os maiores números de casos notificados.5 Considerada uma doença endêmica no Brasil, com casos esperados ao longo de todo o ano1, a meningite meningocócica é uma infecção bacteriana grave, que pode causar sequelas e até mesmo levar a óbito.2,6 A vacinação é uma das melhores formas de prevenção contra a doença.1,2
Transmissão
O meningococo, bactéria que causa a meningite meningocócica, pode ser transmitido de uma pessoa para outra por meio do contato direto com gotículas ou secreções respiratórias, através de tosse, espirro e beijo, por exemplo.6 Até 23% dos adolescentes e adultos jovens podem ser portadores da bactéria e podem transmití-la para outras pessoas através da saliva e partículas respiratórias, sem necessariamente desenvolver a doença.6,9-11
Sintomas
Os sinais e sintomas iniciais da meningite meningocócica — incluindo febre, irritabilidade, dor de cabeça, perda de apetite, náusea e vômito12 — podem ser confundidos com outras doenças infecciosas.9,12
Na sequência, o paciente pode apresentar pequenas manchas violáceas (arroxeadas) na pele, rigidez na nuca e sensibilidade à luz.9,12Se não for rapidamente tratado, o quadro pode evoluir para confusão mental, convulsão, sepse e choque, falência múltipla de órgãos e risco de óbito.9,12
Essa rápida evolução e início abrupto, pode levar a óbito em menos de 24 a 48 horas.9 Por isso, é tão importante a prevenção da doença.1,2
Prevenção
A vacinação é uma das melhores formas de prevenção contra a doença.1,2 Outras formas que podem ajudar na prevenção incluem evitar aglomerações e manter os ambientes ventilados e limpos.1
Atualmente, existem vacinas para a prevenção dos 5 sorogrupos mais comuns no Brasil, as vacinas contra a meningite meningocócica causada pelo tipo B e as vacinas contra os tipos A, C, W e Y.2,5,7,13-15 A vacina contra os tipos A, C, W e Y, por exemplo, é recomendada nos calendários das sociedades médicas a partir dos 3 meses de idade, bem como para jovens e adultos (dependendo da situação epidemiológica).7,13,14 A vacina para a prevenção da meningite meningocócica causada pelo tipo B é recomendada a partir dos 3 meses de idade pelas sociedades médicas.7,13,14
Nos postos de saúde, a vacina contra a doença causada pelo meningococo C é disponibilizada para crianças menores de 5 anos de idade e adolescentes de 11 a 14 anos.3
É importante lembrar que a vacinação é um recurso importante para a prevenção, não só da meningite meningocócica, mas de outras doenças infecciosas também em crianças, adolescentes e adultos.1,3,7,14
Serviço:
A Loja Superprotetora
Endereço: Shopping Eldorado (SP) – Piso Térreo
Data: de 24 a 30 de junho
Horário: das 10h às 22h
Sobre a GSK
Uma das indústrias farmacêuticas líderes no mundo, a GSK está empenhada em melhorar a qualidade de vida humana permitindo que as pessoas façam mais, sintam-se melhor e vivam mais. Para mais informações, visite www.gsk.com.br.
Material dirigido ao público em geral. Por favor, consulte o seu médico.
Referências:
PORTAL DA SAÚDE. Meningite: o que é, causas, sintomas, tratamento, diagnóstico e prevenção. 2019. Disponível em: <http://portalms.saude.gov.br/saude-de-a-z/meningites>. Acesso em: 13 jun. 2019.
BRASIL. Ministério da Saúde. Calendário Nacional de Vacinação 2019. Disponível em: <http://189.28.128.100/dab/docs/portaldab/documentos/geral/calendario_vacinacao_2019.pdf>. Acesso em: 13 jun. 2019.
Pesquisa realizada na base de dados DATASUS, utilizando os limites “Imuno” para Linha, “ano” para coluna, “Coberturas vacinais” para Conteúdo, “2018” para períodos disponíveis, “Todas as categorias” para Região, Unidade da federação e Imuno. Base de dados disponível em: < http://tabnet.datasus.gov.br/cgi/deftohtm.exe?pni/cnv/cpniuf.def>. Acesso em: 13 jun. 2019.
Pesquisa realizada na base de dados DATASUS, utilizando os limites “REGIÃO DE NOTIFICAÇÃO” para Linha, “SOROGRUPO” para Coluna, “CASOS CONFIRMADOS” para Conteúdo, “2018” para Períodos Disponíveis, “MM”, “MCC” e “MM+MCC” para Etiologia, e “TODAS AS CATEGORIAS” para os demais itens. Base de dados disponível em: <http://tabnet.datasus.gov.br/cgi/tabcgi.exe?sinannet/cnv/meninbr.def>. Acesso em: 13 jun. 2019.
WORLD HEALTH ORGANIZATION. Meningococcal meningitis. Disponível em: <www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/meningococcal-meningitis>. Acesso em: 13 jun. 2019.
SOCIEDADE BRASILEIRA DE IMUNIZAÇÕES. Calendário vacinal SBIm 2019/2020: do nascimento aos 19 anos (atualizado em 27/05/2019). Disponível em: <https://sbim.org.br/images/calendarios/calend-pg-crianca-adolesc-0-19.pdf>. Acesso em: 13 jun. 2019.
Pesquisa realizada na base de dados DATASUS, utilizando os limites “ANO 1° SINTOMA” para Linha, “EVOLUÇÃO” para Coluna, “CASOS CONFIRMADOS” para Conteúdo, “2018″ para Períodos Disponíveis, “MM”, “MCC” e “MM+MCC” para Etiologia, e “TODAS AS CATEGORIAS” para os demais itens. Disponível em: <http://tabnet.datasus.gov.br/cgi/tabcgi.exe?sinannet/cnv/meninbr.def>. Acesso em: 13 jun. 2019.
CASTIÑEIRAS, TMPP. et al. Doença meningocócica. In: CENTRO DE INFORMAÇÃO EM SAÚDE PARA VIAJANTES. Disponível em: <http://www.cives.ufrj.br/informacao/dm/dm-iv.html>. Acesso em: 13 jun. 2019.
ERVATI, M.M. et al. Fatores de risco para a doença meningocócica. Revista Científica da FMC, 3(2): 19-23, 2008.
CHRISTENSEN, H. et al. Meningococcal carriage by age: a systematic review and meta-analysis. Lancet Infect Dis, 10(12): 853-61, 2010.
THOMPSON, MJ. et al. Clinical recognition of meningococcal disease in children and adolescents. Lancet, 367:397-403, 2006.
SOCIEDADE BRASILEIRA DE PEDIATRIA. Calendário de vacinação da SBP 2019. Disponível em: <https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/21273m-DocCient-Calendario_Vacinacao_2019-ok1.pdf>. Acesso em: 13 jun. 2019.
SOCIEDADE BRASILEIRA DE IMUNIZAÇÕES. Calendário vacinal SBIm 2019/2020: dos 20 anos à terceira idade (atualizado em 22/05/2019). Disponível em: <https://sbim.org.br/images/calendarios/calend-pg-adulto-20-ou-mais.pdf>. Acesso em: 13 jun. 2019.
PORTAL ANVISA. Aprovado registro de nova vacina contra meningite B. 2019. Disponível em: <http://portal.anvisa.gov.br/rss/-/asset_publisher/Zk4q6UQCj9Pn/content/id/5288060>. Acesso em: 13 jun. 2019.
DOMINGUES, CM. et al. Análise das coberturas vacinais e os desafios para ampliação da homogeneidade. 2015. Disponível em: <http://portalarquivos2.saude.gov.br/images/pdf/2015/novembro/09/Ciclo-de-estudos-CGDEP-2015-Final-CarlaMagda.pdf> Acesso em: 17 jun. 2019.
Síndrome de Burnout, uma síndrome que ataca cada vez mais pessoas em todo o mundo!
Vinicius Lopes, Treinador Comportamental e Master Coach Divulgação
Faz alguns meses, estava fazendo um treinamento que tinha como seu principal foco o equilíbrio emocional e como podemos obter performance em todas as áreas da nossa vida, e ouvi uma história que me chamou muita atenção e vou contar pra vocês agora. Vou apelidar a pessoa de Gabriela para guardar sua identidade.
A Gabi me relatou que todos os dias de sua vida ela acorda colocando o despertador do seu celular no modo soneca, sempre negociando mais 5 ou 10 minutos de sono, e a rotina se mantém a mesma, todos os dias acorda atrasada, não toma um café da manhã decente, fica mais tempo do que deveria no transito e quase todos os dias chega atrasada no trabalho.
Não está nem um pouco satisfeita com sua forma física, não se orgulha do desempenho no emprego, e muito menos com o seu papel de filha, namorada e amiga.
Gabi na verdade está uma pilha de estresse por não conseguir enxergar saída para o esgotamento que ela vive em seu dia a dia.
Conhece alguém que esteja passando por algo parecido?
Você está passando por algo parecido?
Gabi está tendo uma infinidade de sintomas do que hoje conhecemos como síndrome de Burnout, uma síndrome que ataca cada vez mais pessoas em todo o mundo, e que tem como seu principal estopim o estresse desenfreado.
A Sindrome de Burnout, recentemente incluída na lista de doenças pela OMS (organização mundial de saúde), tem difícil diagnostico, pois não tem efetivamente sintomas físicos, são sintomas psicológicos que abalam o corpo físico e a mente. É responsável por um número absurdo de afastamentos no trabalho, e é mais comum do que você imagina.
Vou falar 7 sintomas comuns vistos em pessoas que estão nesse estado de esgotamento mental e que precisam mudar muitas coisas em suas rotinas.
1 – Pessoas que estão sofrendo com esse estado de esgotamento mental têm uma enorme tendência a alteração de humor de maneira repentina, basta uma simples palavra ou pensamento mal interpretado que essa pessoa pode agir e reagir de forma brusca e grosseira.
2 – Outro sintoma que é extremamente comum em pessoas que estão passando por esse tipo de estado é o esquecimento frequente, a falta de memória. Pessoas que estão com os pensamentos acelerados, desenfreados, tendem a esquecer facilmente detalhes do que estão fazendo e por isso demonstram extrema dificuldade em definir prioridades e em manter o foco no que é realmente importante.
3 – Estresse constante, desde o momento de sair de casa para a empresa e até em horários em que está longe dali. O trabalho, aliás, é tema recorrente nos pensamentos mesmo quando está indo sair pra jantar com a família e até em momentos onde deveria estar praticando um hobby. A pessoa não consegue estabelecer um limite em seus pensamentos e fica estressada e descontrolada mesmo estando distante do ambiente profissional.
4 – Queixas frequentes sobre o ambiente de trabalho, mesmo estando em casa ou de férias. Parece ser o único assunto que a pessoa sabe falar, e claro que de forma negativa sempre, não consegue enxergar saída e muito menos animo para focar em outros aspectos de sua vida.
5 – Distanciamento de si mesmo, o que é tecnicamente chamado de despersonalização, na prática, o indivíduo se vê aéreo, distante dele próprio, e se sente estranho e desconfortável emocionalmente. É como se ele se visse o tempo todo em terceira pessoa, está longe de si mesmo.
6 – Dificuldade para dormir, preocupado com o lado profissional. A pessoa se sente impotente e não consegue desligar a sua mente, não consegue tirar o foco do seu papel profissional e acha que a única alternativa para melhoria é sempre trabalhar mais e mais.
7 – Sensação de angustia e sofrimento no domingo por imaginar que terá que trabalhar no domingo e começar um novo ciclo de sofrimento e descontentamento.
Caso você esteja tendo mais de 3 ou 4 sintomas talvez seja melhor repensar pensamentos, atitudes e comportamentos. A procura de um profissional pode te ajudar muito a se recuperar desses sintomas causados pelo estresse.
Os resultados do estudo sugerem que um IMC superior a 30 não devem ser visto como uma contra-indicação rigorosa à abdominoplastia
A abdominoplastia pode ser realizada com segurança em pacientes obesos, sem aumento de complicações, em comparação com pacientes não-obesos, relata um estudo publicado na edição de abril da Plastic and Reconstructive Surgery, a revista médica oficial da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos.
“Segundo o novo estudo, a abdominoplastia, com ou sem lipoaspiração concomitante, em pacientes obesos, é um procedimento seguro e eficaz com taxas de complicações perioperatórias semelhantes às da população de pacientes não obesos. Os resultados ajudam a aliviar as preocupações de que pacientes obesos correm maior risco de complicações após a abdominoplastia”, afirma o cirurgião plástico Ruben Penteado, (CRM-SP 62.735), diretor do Centro de Medicina Integrada.
Segurança da abdominoplastia em pacientes obesos
O estudo incluiu 82 pacientes que se submeteram a abdominoplastia em um período de sete anos. Vinte e um pacientes foram classificados como obesos, com base em um índice de massa corporal (IMC) médio de 35. Os 62 pacientes restantes foram classificados como não obesos, com IMC médio de 25.
As taxas de complicação foram comparadas entre os grupos, com um tempo médio de acompanhamento próximo de um ano. Os pacientes obesos eram mais propensos a ter pressão alta; no mais, os fatores de risco eram semelhantes entre os grupos. Todos os procedimentos foram realizados pelo mesmo cirurgião, seguindo a mesma técnica. Para a maioria dos pacientes, em ambos os grupos, a cirurgia de abdominoplastia foi combinada com a lipoaspiração.
Como em estudos anteriores de abdominoplastia, houve um risco significativo de complicações. No entanto, todas as taxas de complicações foram semelhantes entre os grupos. Os pacientes obesos tiveram uma maior taxa de seromas, exigindo drenagem: 22,5% x 14,2%. No entanto, a diferença entre os grupos não foi estatisticamente significativa.
As taxas de outras complicações também foram semelhantes entre os grupos, incluindo infecções, problemas de cicatrização de feridas (deiscência) e hematomas. Nenhum paciente em qualquer grupo desenvolveu problemas com coágulos sanguíneos (tromboembolismo venoso), um tipo mais grave de complicação.
A abdominoplastia é o quinto procedimento cosmético mais comum nos Estados Unidos, com quase 130.000 procedimentos realizados, em 2017, de acordo com as estatísticas da entidade médica americana. Embora amplamente realizada, a cirurgia tem a maior taxa de complicações de todos os procedimentos estéticos.
Muitos cirurgiões optam por não realizar a abdominoplastia em pacientes com IMC elevado, temendo um risco maior de complicações perioperatórias. A maioria dos estudos anteriores de abdominoplastia em pacientes com IMC elevado havia se concentrado naqueles que foram submetidos à cirurgia bariátrica (como o bypass gástrico), que estão sob maior risco de complicações.
Os achados do novo estudo ajudam a esclarecer “riscos e benefícios” da abdominoplastia em pacientes que não fizeram a bariátrica e têm um IMC alto. Os resultados do estudo sugerem que um IMC superior a 30 não devem ser visto como uma contra-indicação rigorosa à abdominoplastia. Os autores citam um estudo anterior sugerindo que as decisões sobre a cirurgia de abdominoplastia devem considerar os fatores de risco individuais do paciente e não deve se basear apenas no IMC.
“Os cirurgiões plásticos devem avaliar os pacientes, caso a caso, e os pacientes devem ser aconselhados quanto aos potenciais riscos perioperatórios desse procedimento. É muito importante também discutir objetivos pós-operatórios realistas com pacientes obesos que consideram fazer a abdominoplastia”, destaca Ruben Penteado, que é membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.
Especialista da Duoflex explica que a nicotina tem efeito estimulante no organismo e causa inquietude
O cigarro possui mais de quatro mil substâncias tóxicas prejudiciais à saúde que são inaladas a cada tragada. Entre elas estão o alcatrão, o monóxido de carbono e a nicotina, esta última considerada a mais mortífera e responsável pela dependência química. Além desses malefícios, a nicotina também age como estimulante, afetando as ondas cerebrais e os padrões do sono.
Uma pesquisa realizada pela Escola de Medicina Charité Berlin, da Alemanha, apontou que pessoas fumantes têm mais distúrbios do sono e dormem menos do que as não fumantes. No estudo, que avaliou cerca de 1.100 usuários de cigarro e 1.200 não fumantes, foi constatado que, dentre os usuários, 17% dormiam menos de seis horas e 28% manifestavam dificuldades neste período. Já no grupo que não faz uso do fumo, foram registrados, respectivamente, 7% e 19% para os mesmos quesitos.
A Consultora do Sono da Duoflex, Renata Federighi, explica que, por atuar como estimulante, o consumo de nicotina próximo ao horário de dormir causa inquietude. “Estudos já comprovaram que por conta do fumo as pessoas demoram muito mais para adormecer, dormem menos e ainda têm um sono menos profundo”, explica.
Os fumantes não conseguem alcançar o estágio mais profundo do sono, uma vez que a fase mais leve é constantemente interrompida devido aos efeitos da nicotina. O cigarro causa no organismo um resultado parecido com o do álcool, podendo ocasionar problemas como ronco, apneia e insônia crônica. Por isso, deve ser evitada por quem deseja um sono reparador e de qualidade.
A consultora ressalta ainda que as noites mal dormidas podem causar inúmeros problemas. Entre os mais perigosos estão as doenças do coração e o diabetes, que podem ser adquiridas ao longo do tempo. “A privação do sono pode comprometer seriamente a saúde, pois é durante o descanso que são produzidos alguns hormônios que desempenham papéis vitais no funcionamento de nosso organismo, como por exemplo, o hormônio do crescimento (GH), a serotonina, a melatonina e o cortisol”, alerta Renata.
No caso dos tratamentos contra o tabagismo, a abstinência provoca reações como irritabilidade, ansiedade, sonolência e bradicardia, e é essencial aprender a lidar com esses sintomas e mudar alguns hábitos. “Adotar práticas saudáveis como atividades físicas regulares, alimentação balanceada, rotina regular do sono associada à postura correta ao dormir, bem como ao uso de travesseiro e colchão adequados ao biotipo, são fundamentais neste processo. Deixar o cigarro pode ser difícil, mas os benefícios são muito vantajosos”, orienta a especialista da Duoflex.
Sobre a Duoflex Empresa 100% nacional e referência mundial em tecnologia do sono, a Duoflex está presente há mais 25 anos no mercado, totalmente focada na produção de travesseiros de espumas especiais de alta qualidade e performance, voltados para a saúde e o bem-estar de seus usuários. Lançou, com exclusividade no Brasil, a espuma especial viscoelástica NASA, além de ter sido a primeira empresa da América do Sul a fabricar travesseiros de látex natural, extraído da seringueira. Dentre os diversos modelos, desenvolveu e patenteou o mais avançado sistema de molas em travesseiros, o Spring Case, que garante conforto e sustentação ideais para o sono. Criou também o inovador travesseiro ALTURA REGULÁVEL o original e refrescante GELFLEX NASA e o modelo BEAUTY FACE, que ameniza a formação de rugas durante o sono, reforçando assim sua imagem como empresa inovadora. Recentemente, lançou o DUOHYBRID, colchão premium embalado à vácuo. Ao reunir espumas especiais de altíssima qualidade ao mais eficiente e moderno sistema de molas, o DuoHybrid oferece o equilíbrio perfeito entre conforto, suporte, controle de temperatura e durabilidade, atendendo aos mais variados perfis, posições e preferências para o sono. Site: www.duoflex.com.br
Pouca ingestão de líquidos e maior consumo de alimentos gordurosos podem afetar o funcionamento dos rins.
Com a chegada do inverno, as temperaturas mais baixas são um convite para o aumento do consumo de bebidas e alimentos mais gordurosos. Devido ao alto gasto calórico, o organismo, para manter a temperatura corporal, aumenta a sensação de fome, que faz com que muitas pessoas abusem das guloseimas e se alimentem de forma inadequada.
De acordo com a nutricionista Mayara Olikszechen, da Fundação Pró-Renal, nesta época do ano é importante manter uma alimentação rica em alimentos naturais, como frutas e hortaliças, e optar por carboidratos de baixo índice glicêmico, como batata doce, inhame e arroz integral.
A nutricionista explica que devemos cuidar do consumo de alimentos industrializados e hipercalóricos, como, por exemplo, carnes processadas, bolachas, chocolates, molhos e sopas prontos, para não sobrecarregar o organismo, principalmente o funcionamento dos rins. “No inverno, é importante priorizar o consumo de alimentos ricos em Vitamina C, pois são antioxidantes e melhoram a imunidade. Por isso, evite a monotonia alimentar. Um prato saudável é sempre colorido”, explica.
Os rins são responsáveis por manter o sangue limpo e quimicamente equilibrado. Além disso, o rim é o órgão que participa da liberação de alguns hormônios que regulam a produção de glóbulos vermelhos e são fundamentais para o controle da pressão arterial. O sódio em excesso pode levar ao desenvolvimento da Hipertensão Arterial Sistêmica, a qual é fator de risco para a Doença Renal Crônica. O consumo abusivo de carnes e alimentos industrializados também pode acarretar a Litíase Renal, popularmente conhecida como pedras nos rins.
Para quem já sofre com alguns tipos de doenças, como a diabetes e a hipertensão, os cuidados no inverno devem ser redobrados. Consumir menos sal e açúcares pode evitar a pressão alta e manter os rins saudáveis. Por isso, a hidratação é fundamental para a saúde. “A atividade física também é importante durante o ano todo e não apenas no inverno. Ela regula o peso corporal, reduz níveis de glicose sanguínea, controla a pressão arterial, reduz o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL). Além disso, auxilia no controle da ansiedade e depressão, entre outros benefícios”, ressalta a nutricionista Mayara.
Consumo de chás e sopas
Chás e sopas bem quentes são sempre uma delícia em dias mais frios. Existem inúmeros benefícios do consumo, mas, no caso dos chás, nem todos são indicados. Segundo a nutricionista Mayara Olikszechen, da Fundação Pró-Renal, existem alguns tipos de chás que podem agravar a função renal de pacientes com Doença Renal Crônica. Os mais indicados são os chás de camomila, maracujá, hortelã e espinheira santa. Devem ser evitados chás mate (por causa do excesso de cafeína), cavalinha e sene.
Já em relação às sopas, a indicação é sempre pelas opções caseiras, feitas com ingredientes naturais e sem temperos industriais e conservantes. “As sopas industrializadas contêm muito sódio, corantes e conservantes, entre eles, o glutamato monossódico, que é um realçador de sabor e que pode ser responsável pelo desenvolvimento de várias doenças, comocâncer, enxaqueca, entre outros”, alerta a nutricionista.
Sobre a Pró-Renal
Criada em 1984, por iniciativa do médico Dr. Miguel Carlos Riella, a Fundação Pró-Renal é uma entidade beneficente que assiste pacientes renais crônicos e pacientes em tratamento conservador. Atualmente, atende cerca de 10 mil pacientes por ano e desenvolve campanhas educativas nas empresas, escolas e comunidade para a prevenção das doenças renais. Também presta atendimento integral humanizado aos pacientes ambulatoriais, em diálise e em pré-transplante, fornecendo o apoio necessário para o aumento da sobrevida e melhora na qualidade de vida. www.pro-renal.org.br.
Você sabia que o que você come influencia diretamente no funcionamento do seu cérebro?
A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, cita as vitaminas que não podem faltar na rotina para garantir a saúde cerebral
Se para você é difícil se manter concentrado ou focado por muito tempo, talvez o problema esteja na sua alimentação! Uma dieta equilibrada é importante não só para o bom funcionamento do corpo, como também para o do cérebro.
A relação entre a alimentação e o funcionamento desse órgão tão importante tem sido cada vez mais investigada pelos cientistas. Um estudorecente apontou que a ingestão de cogumelos reduz o risco de perda de memória, e há também quem defenda que a rotina alimentar saudável pode até mesmo diminuir a probabilidade de males como ansiedade e depressão.
Nossa mente trabalha continuamente, sem pausas, mesmo enquanto estamos dormindo. O que colocamos no prato ao longo do dia induz uma série de processos metabólicos que transformam as vitaminas dos alimentos na energia que nosso cérebro precisa para se manter ativo e com saúde.
“Alguns nutrientes atuam no bom funcionamento dos sistemas cerebrais, na defesa contra os danos celulares e na proteção dos neurônios, garantindo que eles cumpram com suas funções corretamente”, explica Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti.
Quer saber quais substâncias são indispensáveis para a saúde e nutrição do seu cérebro? A nutricionista cita os componentes que não podem faltar na sua dieta, sugere um cardápio e ainda ensina o passo a passo de três receitas deliciosas.
Anote as dicas!
Ômega-3: Está relacionado ao bom desenvolvimento cerebral durante a lactação e infância. Ajuda na preservação da memória, na prevenção de doenças neurológicas precoces e com a preservação da capacidade cognitiva nos idosos. Você encontra em: peixes (sardinha e salmão), oleaginosa (castanhas, nozes, amêndoas) e sementes (linhaça, abóbora, gergelim).
Vitamina B12: A deficiência dessa vitamina está associada a problemas neurológicos, principalmente com a demência. As melhores fontes da vitamina B12 são as carnes vermelhas e os ovos. “Por ser encontrada somente em fontes animais, os vegetarianos e veganos precisam ficar atentos aos seus níveis séricos, e, se necessário, suplementar”, alerta a nutricionista.
Ácido fólico: Auxilia no desenvolvimento neurológico adequado já durante a gestação. E, assim como a vitamina B12, o ácido fólico ajuda na regulação das funções cerebrais.
Feijões, cereais integrais, carnes, abacate, oleaginosas, brócolis, beterraba, espinafre e couve de bruxelas são ótimas fontes dessa vitamina.
Antioxidantes: Previnem o envelhecimento celular precoce e o aparecimento de doenças crônicas, incluindo às relacionadas à saúde do cérebro. Os antioxidantes são encontrados em frutas cítricas, frutas vermelhas, vegetais amarelo-alaranjados, oleaginosas, cacau, suco de uva integral e o suco de romã.
Água: nosso cérebro é composto por, em média, 75% de água! Por isso, é fundamental manter uma boa hidratação para cuidar desse órgão tão importante. O baixo consumo de água é uma causa muito frequentes de dores de cabeça no dia-a-dia.
CARDÁPIO
Café da manhã: Torrada integral com ovos mexidos Suco de frutas vermelhas
Lanche:
Uma fruta rica em vitamina C (kiwi, morangos, goiaba, mexerica)
Almoço:
Salada com sementes de abóbora
Salmão grelhado com crosta de gergelim
Brócolis com cenoura na manteiga
Arroz integral com lentilhas
Suco de romã
Lanche:
1 punhado de castanhas + 1 pote de iogurte
Jantar:
Lagarto assado com batata dorè
Salada de folhas com tomate cereja
Suco de uva integral
RECEITAS
Salmão com crosta de gergelim
2 postas de salmão
4 colheres de sopa de gergelim preto
Sal e azeite a gosto
Modo de preparo:
1) Salgue o salmão e “empane” com a semente de gergelim
2) Aqueça o azeite em uma frigideira e grelhe o salmão até que fique bem cozido
Suco de romã
Sementes de 1 romã
300 mL de água
1 col de chá de açúcar mascavo ou mel
Modo de preparo: Bata tudo no mixer e sirva gelado
Suco de frutas vermelhas 2 morangos 4 mirtilos 3 framboesas 300 mL de água
Modo de preparo: Bata tudo no mixer e sirva gelado
SOBRE O OBA HORTIFRUTI
A rede é referência em qualidade e variedade de produtos, e oferece diariamente um atendimento mais próximo, que prioriza o relacionamento com o cliente, garantindo o equilíbrio perfeito entre sabor e saúde para a vida das pessoas. Acredita que reunir a família e os amigos ao redor da mesa é um momento gostoso e saudável. Referência em saudabilidade e prazer em comer bem, O Oba é fonte para quem deseja manter uma boa alimentação.
A rede também foi premiada pela Folha de S. Paulo como a marca mais lembrada pelos brasileiros na categoria hortifruti. A pesquisa, chamada Top of Mind, é realizada todo ano pelo Datafolha, em mais de 170 cidades brasileiras.
Atualmente, a marca possui 43 lojas espalhadas pelos Estados de São Paulo, Goias e Distrito Federal. Com quase 40 anos de história, a rede expandiu sua atuação no mercado com setores de frios e laticínios, açougue, adega, mercearia, importação própria, pré lavados, lanchonete, floricultura, padaria e restaurante, que complementam o setor de hortifruti.
woman using smartphone. Young girl using a touchscreen smartphone and texting. Electronic device in the hands of hipster girl who is posting tweets by using mobile application. DrGoogle Divulgação
O Dr. Gustavo Eder Sales, cardiologista do Hospital Albert Sabin, explica os riscos de se automedicar com “dicas” da internet.
Atualmente, 3,2 bilhões de pessoas acessam diariamente a internet no mundo. A grande maioria utiliza a ferramenta de busca Google como forma de acesso a informações sobre os mais diversos assuntos e interesses, e muitos desses internautas procuram respostas sobre variadas doenças.
Um recente levantamento realizado pelo Google, com o objetivo de saber como os brasileiros pesquisam e consomem conteúdo de saúde na própria plataforma e no YouTube, mostrou que o índice de pessoas que utilizam esses recursos como primeira fonte de informação em casos de problemas de saúde, chega a 26%, próximo aos que buscam imediatamente um médico, com 35%.
“É sabido que a internet possui muitas inverdades para diversos assuntos, sendo esse o principal risco a que se expõe a pessoa que procura orientação no “Dr. Google” ou até mesmo em sites confiáveis, porém, a coleta e interpretação das informações não serão eficazes como as feitas por profissional médico.”, adverte o cardiologista do Hospital Albert Sabin, Dr. Gustavo Eder Sales.
Como principal risco da utilização de tais informações está a automedicação, sempre gravíssima, pois, pode-se desenvolver intoxicações, prejudicar diagnósticos e ainda lesionar órgãos, não acometidos até o momento, pelo uso indevido de fármacos.
“Como exemplo, cito um fato ocorrido recentemente na UTI do nosso hospital. O paciente apresentava um quadro de cefaleia (dor de cabeça) e se medicava em domicílio por meio de “dicas” adquiridas na internet e outras fontes. Após dois ou três dias de automedicação procurou o hospital, pois, não apresentava melhora do quadro e, pior, havia evoluído. Foi então diagnosticado com meningite bacteriana, insuficiência renal aguda e outras patologias que culminaram com o óbito em menos de 24 horas de internação. Se este paciente procurasse atendimento médico no início dos sintomas, fosse diagnosticado e medicado adequadamente, certamente teria sua vida salva” desabafa o Dr. Sales.
Muitas vezes, o paciente faz a busca pelos sintomas e, de imediato, encontra o suposto diagnóstico. Porém, não leva em consideração que um mesmo sintoma pode estar associado a diferentes patologias e que cada pessoa é única. A coleta de informações a respeito de doenças em sites confiáveis não deixa de ser válida, contudo, desde que seja por pura e tão somente fonte de conhecimento, deixando o diagnóstico e a prescrição de remédios sempre a cargo de um médico.
“Quando o paciente nos procura trazendo informações de suas pesquisas na internet, em nada nos atrapalhará, pois, detendo o conhecimento adequado e específico, não nos influenciaremos. Porém, se o indivíduo se utiliza de tais informações para modificar o tratamento, colocará sua saúde e até sua vida em risco”, finaliza o Dr. Gustavo.
Hospital se torna referência na zona oeste de São Paulo.
Com 40 anos de experiência, Hospital Albert Sabin passa por revitalização completa e se posiciona como principal polo de saúde da Lapa e região.
O Hospital Albert Sabin foi totalmente reformulado, e conta agora com uma infraestrutura completa, com a maior comodidade possível, fator que ajuda amenizar as patologias, pois o bem-estar dos pacientes é fundamental para o sucesso de cada tratamento.
Hoje, totalmente humanizada, a UTI conta com 18 leitos, sendo 2 de isolamento (1 com pressão positiva e outro com pressão negativa), capaz de atender qualquer tipo de patologia com segurança. Além da UTI, o HAS está finalizando a revitalização da fachada, que será totalmente acessível a deficientes físicos e visuais, incluindo piso tátil e rampas para o acesso a cadeirantes.
Com excelência de atendimento e Certificado Nacional de qualidade, o HAS oferece também total segurança em seu Centro Cirúrgico, que dispõe de avançados recursos tecnológicos, com instalações completas. Realiza exames laboratoriais de imagens e cardiológicos, conta com equipe de nutricionistas, atendimento 24 horas em diversas especialidades médicas, incluso suporte fisioterapêutico.
Entre os serviços de diagnose e terapia, o hospital – novamente com o que há de mais moderno em equipamentos e com extrema qualidade profissional – oferece Exames Laboratoriais, Anatomia Patológica, Broncoscopia, Colonoscopia, Doppler Transcraniano, Ecocardiograma, Ecodoppler, Eletrocardiograma, Endoscopia Digestiva Alta, Hemodinâmica, Prova de Função Pulmonar, Quimioterapia, Radiologia em Geral, Ressonância Magnética/Angiorressonância, Tomografia Computadorizada/Angiotomografia e Ultrassonografia.
Concluindo sua estrutura, o Hospital Albert Sabin ainda dispõe de amplo Pronto Atendimento clínico e ortopédico, Internações eletivas e de urgência, e cirurgias nas mais diversas especialidades. Tudo com a busca incessante da satisfação total de todos os usuários, sejam pacientes, médicos ou visitantes.
Serviço
Endereço
Rua Brigadeiro Gavião Peixoto, 123 – Lapa – São Paulo – SP
Há no mercado inúmeros cremes depilatórios, ceras e até equipamentos que prometem remover de vez os pêlos. Será que vale a pena?
A depilação em casa é, na maioria dos casos, uma maneira de poupar tempo e dinheiro. Antes de enveredar por esse caminho, é preciso saber quais são os métodos para tirar os pelinhos indesejados, e sempre ter em mente, que a forma mais segura e eficaz de resolver o problema é procurar um local especializado, como a Rede Pello Menos.
Os benefícios da utilização da cera são muitos. Ela deixa a pele mais lisa, ajuda a retirar células mortas, elimina os pelos pela raiz, além de fazê-los crescerem mais finos. Mas, para quem pretende fazer uso desse recurso em casa, é preciso tomar muito cuidado, principalmente com a versão quente. “Se utilizada de maneira incorreta, o produto pode queimar, machucar a pele e até mesmo causar alergias”, explica a fundadora e CEO da rede Pello Menos, Regina Jordão. “Além disso, a busca por uma depilação sem imprevistos ou complicações pode ser feita se forem tomadas as medidas preventivas de preparação da pele. Nesse caso, a melhor maneira é contar com profissionais capacitados”, comenta.
Sobre os equipamentos portáteis de laser ou luz pulsada, disponíveis no mercado e que prometem o fim dos pelos, Regina é enfática. “Diferentemente do que acreditam algumas pessoas, ou do que anunciam alguns aparelhos do mercado, não existe depilação feita de forma definitiva. Alguns métodos fazem com que os pelos demorem mais ou menos a crescer, como é o caso do laser e da cera respectivamente”, explica. Sobre o uso caseiro, a profissional explica que não é aconselhável. “O método em si já tem uma série de contraindicações e possui vários ajustes com relação aos diversos tipos de peles e, desta forma, é desaconselhável utilizar em casa. Para se ter uma ideia, as profissionais que atuam em institutos de depilação precisam ser dermatologistas, fisioterapeutas ou biomédicas”, completa.
Já em relação aos cremes depilatórios, a dica da CEO é se atentar ao tipo e finalidade do produto. “O ideal é que eles não tenham álcool em sua composição ou químicas para não causar algum tipo de irritação durante a depilação. Cremes para esfoliação são os mais recomendados para o pré-depilatório, pois auxiliam de forma mais fácil a remoção dos pelos, ajudando a doer menos. Para o pós, cremes com extratos de camomila e refrescantes auxiliam no fechamento dos poros, evitando, assim, as irritações”, acrescenta.
SOBRE A REDE PELLO MENOS
O Instituto Pello Menos começou em junho de 1996 num salão em Copacabana para oferecer um serviço diferenciado de depilação, minimizando as dores e o desconforto de salões de beleza pouco intimistas. Atualmente a rede conta com mais de 40 unidades nos estados do Rio de Janeiro, Brasília e São Paulo. Mais informações: www.pellomenos.com.br
Automedicação, armazenamento errado e vencimento estão entre os problemas
São Paulo 17 de junho de 2019 – É muito comum ir na casa de qualquer brasileiro e encontrar aquela tradicional “farmacinha” cheia de medicamentos para dores de cabeça, corpo ou estomacal. Este hábito, que parece tão inofensivo, pode esconder riscos à saúde que vão desde os perigos da automedicação, armazenamento incorreto e até o agravamento da doença, conforme enumera a farmacêutica da Poupafarma Ana Cláudia R. Hadid.
Medicamentos isentos de prescrição para dor, febre e inflamações, por exemplo, são os mais comuns nas residências e também os maiores causadores de intoxicação, alerta a profissional. “O uso excessivo de medicamentos podem resultar em reações alérgicas. Além disso, o armazenamento das ‘farmacinhas’ no banheiro ou em cima da geladeira, por exemplo, não garante a integridade e estabilidade dos medicamentos, pois nesses locais eles ficam sujeitos à umidade e ao calor”, orientou.
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) revelam que mais de 10% das internações hospitalares são causadas por reações adversas a remédios, e o Sistema Nacional de Informações Tóxico-Farmacológicas (Sinitox) afirma que essas drogas ocupam o primeiro lugar entre os agentes causadores de intoxicação.
Ana Cláudia alerta que qualquer tratamento pressupõe um diagnóstico feito por um médico e uma interferência no tratamento pode acarretar problemas sérios, desde interação medicamentosa até agravamento de doenças pré-existentes, como diabetes, problemas renais, cardíacos e hepáticos.
Outro alerta da especialista é para o armazenamento adequado de cada medicamento, dentro das embalagens originais, acompanhados de suas respectivas bulas. É preciso ficar muito atendo às datas de validade e quando expirar o período indicado para uso a orientação é entregá-los diretamente em farmácias e drogarias mais próxima do bairro, como no caso da Poupafarma, que em algumas unidades disponibiliza uma caixa coletora para medicamentos vencidos e/ou em desuso.
“Jamais descarte medicamentos no sanitário ou no lixo comum. Os medicamentos têm substâncias que podem contaminar o solo e a água e trazer riscos à população e ao meio ambiente”, alerta.
Sobre a Poupafarma
Criada em setembro de 2007, a Poupafarma é uma rede de drogarias com 83 lojas distribuídas em 31 cidades do Estado de São Paulo. O início foi regional, com filiais na Baixada Santista, que até hoje concentra uma boa parte do total de lojas, mas houve a expansão para a capital paulista, atualmente com 23 unidades, e Vale do Paraíba. No litoral paulista, são 35 filiais, 16 delas em Santos, onde teve início a rede. No total, são 2 mil colaboradores, entre as lojas, administrativo e distribuição.
Iniciou as suas atividades com a proposta de oferecer medicamentos com valores acessíveis, viabilizar tratamentos médicos, promoção da saúde associados a um alto padrão de atendimento.
Equipamento aumenta a produção dos analgésicos naturais do corpo e pode ser usado para alívio de diversos tipos de dores musculares
A dor pode ser definida como “experiência sensorial e emocional desagradável, associada a lesão tecidual real ou potencial¹”, de acordo com Associação Internacional para Estudos da Dor (IASP). Para atletas de alto rendimento, conviver com a dor é algo inevitável e, ao longo do tempo, eles podem desenvolver habilidades em lidar e tolerar com o incômodo e potencializar seu corpo em prol do melhor rendimento.
Aliviar a dor sem precisar usar medicamentos pode parecer sonho, mas com a eletroestimulação isso é possível e sem contraindicação. A OmronHealthcare, gigante japonesa em dispositivos e equipamentos de cuidados para a saúde, possui em seu portfólio o TENS, Massageadores de Eletroterapia Portátil, que contribui para a qualidade de vida e recuperação de atletas de alto rendimento e podem fazer parte da primeira fase do tratamento da dor. O TENS aumenta a produção dos analgésicos naturais do corpo e pode ser usado para alívio de diversos tipos de dores musculares.
Os aparelhos de neuroestimulação elétrica transcutânea existem em dois modelos diferentes, o PREMIUM OMRON (HV-F021), com display LCD, 15 níveis de intensidade e nove modos de operação, e o CONTROL OMRON (HV-F013), com dez níveis de intensidade e seis modos de operação. Ambos possuem controle em mãos para o ajuste dos modos e níveis de intensidade. Os pads (eletrodos) do aparelho são laváveis e podem ser utilizados aproximadamente 150 vezes em diferentes áreas do corpo, com maior conforto e praticidade.
O TENS gera pulsos elétricos suaves que são aplicados por meio de pads colocados sobre a pele, na região do incômodo. Esses pulsos movem-se até os nervos próximos para bloquear ou remover completamente a mensagem de dor e impedi-la de chegar ao cérebro. O aparelho age como estimulante da produção de analgésicos naturais liberados no corpo, como a endorfina, gerando contração e relaxamento, estimulando a circulação do sangue na região.
Por ser indicado para pessoas que possuem dores musculares localizadas e buscam alívio com tratamentos não medicamentosos, o TENS é uma solução eficaz para atletas de alto rendimento, evitando assim problemas como o doping (caracterizado pelo uso de substâncias proibidas que podem alterar a resposta do corpo frente a um estímulo). O TENS também é excelente para relaxamento muscular, já que possui a função de massageador, para quem deseja alívio de tensão.
Através de específicos impulsos elétricos enviados ao músculo, a eletroestimulação reproduz o mecanismo de solicitação para a contração e o relaxamento, se comparando ao efeito de treinamento.
Indicado para ser utilizado em partes do corpo que apresentem incômodo, como região lombar e ciático, braço, perna (quadril/coxa/panturrilha), articulação (cotovelo e joelho), pé (tornozelo) e ombros, o equipamento da Omron é comercializado com exclusividade nas lojas Polishop.
Com o intuito de melhorar a vida das pessoas, a Omron Healthcare fornece equipamentos médicos inovadores e clinicamente comprovados para monitoramento e cuidados com a saúde. Nosso portfólio de produtos inclui monitores de pressão arterial, nebulizadores, termômetros eletrônicos, monitores de glicose no sangue e contadores de atividade, assim como monitores de composição corporal e dispositivos médicos profissionais. Durante muitas décadas, os dispositivos da Omron têm ajudado pessoas a prevenir, tratar e controlar doenças domésticas e clinicamente em mais de 100 países do mundo. A Omron Healthcare do Brasil chegou ao Brasil em 2008 e, desde então, tem construído um portfólio de equipamentos voltados para o uso doméstico como monitores de pressão arterial, nebulizadores, termômetros e balanças digitais. Em 2018 a Omron Healthcare foi eleita pela pesquisa Global Home Appliance Market Comprehensive Survey, desenvolvida pela empresa japonesa Fuji Keizai, a marca número 1 em monitores de pressão de uso doméstico.